POWERBOKSEN

Boksen is niet alleen voor jonge atleten, maar een effectieve en toegankelijke manier om kracht, balans en coördinatie te verbeteren. PowerBoksen voor Vitaliteit is speciaal ontwikkeld voor iedereen die op een prettige en verantwoorde manier wil werken aan conditie en welzijn. Of je nu 45+ bent en fit wilt blijven, 50+ bent en een sport zoekt die bij jouw tempo past, of kampt met beginnende klachten zoals Parkinson of Alzheimer: deze training is voor jou.

Naast fysieke voordelen draagt boksen bij aan een betere slaapkwaliteit en een positieve gemoedstoestand. De lessen zijn sociaal, motiverend en laagdrempelig, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Je werkt op een veilige manier aan kracht, flexibiliteit en reactievermogen zonder fysiek contact.

Onder begeleiding van Michel Opdam, een gecertificeerd bokstrainer met specialisatie in Parkinson-boksen, bieden we trainingen die gericht zijn op het verbeteren van mobiliteit, coördinatie en algehele fitheid. Michel heeft ruime ervaring in het begeleiden van verschillende doelgroepen en zorgt ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelt.

Trainingsinformatie
Wanneer? Elke dinsdag van 10:30 tot 11:30 uur
Waar? By Opdam
Kosten? € 29,50 per maand (automatische incasso, maandelijks opzegbaar)